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- 今日はガッツリ!中華好きの太らない3つの方法2023年11月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・非常に吸収速度が早い糖質。これは優位に血糖値を上げてしまい、ガンガン体脂肪・・・に飲むなら食べてる時は烏龍茶。食後に飲むようにするのが良いでしょう・・・
- パンの食べ方を変えた結果2022年10月03日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・較的原材料もシンプルで、栄養もビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富! しかも食後の血糖値の上昇度合を示すGI値が低いのも嬉しいポイント! ただ、いくら・・・
- 1分チン! ダイエット最強の味方“大豆"の簡単朝食レシピ2022年07月30日【公式】管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・低糖質なうえに食物繊維も豊富な大豆。「血糖値の上昇を抑えられてデトックス効・・・いきますよ」痩せるポイント1:食後血糖値の上昇を抑制!中性脂肪が溜・・・
- 朝ごはんの秘密㊙️㊙️2019年01月16日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba・・・は、苺MRP豆乳↓私はMRPを豆乳割派!大豆に豊富に含まれる食物繊維によって血糖値の上昇が緩やかに!食後の血糖値を抑えることは、糖尿病や動脈硬化などの病・・・
- インスリン注射2018年03月14日こうちゃんオフィシャルブログ「こうちゃんの簡単料理レシピ」Powered by Ameba・・・ 今は食前にノボラピッドを使ってるんですけど、先生に食事15分前に打ってたら食後の血糖値変動が少なく済むことを話したら「アピドラ使ってみて」と試しに処方・・・
- 幸楽苑のロカボ麺を試す!2021年01月08日こうちゃんオフィシャルブログ「こうちゃんの簡単料理レシピ」Powered by Ameba・・・。と美味しさはいいものの。あとは実際の血糖値の推移です。ちなみに食前血糖値・・・表ですが。。。 はい残念食後1時間後からみるみる血糖値が上が・・・
- 血糖値が安定!糖質を食べてもやせられる「魔法の食べ方」が調査で判明!2019年03月16日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba・・・たちへ 「プチ糖質制限」や 「血糖値を安定させる食事」 「どうした・・・ライラ、うつなど心の症状や、 食後のだるさ、日中の眠気、 はては心・・・
- 太りにくくなる魔法の食べ方「糖質にちょい足し食べ」2018年04月27日ゆほびか編集長・西田普ブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」・・・チャーハン」です。白いご飯を食べると、血糖値が急激に上がりますが、 チャー・・・ 普段の食事にチョイ足しして、食後の血糖値の上昇をコントロールする・・・
- 【特別編】とにかく甘いものが好き!専用のやせ体質作り2024年04月25日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・し、見るし、もう知ってる!甘いものは、血糖値あげ、脂肪を増やすホルモンを増・・・つのエクササイズを1セットとし食後30~60分以内に行いましょう。・・・
- 45歳からの糖質制限の抜け出し方~2つの法則~2024年04月09日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・の順に。→食事は一番初めに食べたものが食後の体内での活用を決めます。流行・・・後にはまず逆効果になります。(血糖値がすぐに上がってしまい、脂肪を増・・・